Fuentes de Información

 


 

Asociación Española de Ergonomía (s.f.). ¿Qué es la ergonomía?, http://ergonomos.es/ergonomia.php


Instituto Nacional de Seguros (2012). PRINCIPIOS DE ERGONOMÍA. 1007800_principiosdeergonomc3ada_web.pdf

 


 

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III. Lesiones y enfermedades habituales

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II. Principios Básicos

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  De acuerdo con el Instituto Nacional de Seguros (2012) costarricense,  los principios básicos de la ergonomía son los siguientes:   👌  Mantener todo al alcance.   Debe procurarse mantener los productos y las herramientas a una distancia que permita el alcance cercano a fin de evitar sobre esfuerzos y posiciones  que dificulten las labores.     👌Utilizar la altura del codo como referencia.   Deben diseñarse los productos y sistemas a fin que puedan operarse  a la altura del codo ya que es la posición donde se realiza un menor esfuerzo,  sentado o de pie.  👌 La forma de agarre reduce el esfuerzo.   Al realizar un mejor agarre en las herramientas se reduce la fuerza y la tensión evitando presiones excesivas, fatiga y hasta heridas.   👌Buscar la posición correcta para cada labor.   Una buena posición reduce la presión sobre su cuerpo y facilita el trabajo.  La forma de empuñar y la altura de la tarea...
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